試験が終わり、気分的に楽になり、スイミングにも行き始め
元の生活に戻り、料理も健康に良い野菜ジュースを作りました。
この野菜ジュース
材料
たまねぎ 50グラム
にんじに 50グラム
キャベツ 50グラム
かぼちゃ 50グラム
水 800CC
野菜を細かく切水で20分煮詰めて
それを越して一日2回飲んでください
残りの野菜はお味噌汁、カレー、スープ、シチュー、何でも使えます。
お勧めは、コンソメで鳥の皮を入れてスープです。
この野菜ジュースは利用者さんに今人気のスープです。
血管をきれいに、便通にも良いです。
野菜が少ない人にお進めです。
真ん中のが野菜ジュースで隣が味噌汁、大根の酢漬けでらっきすで漬けました。
さっぱりして美味しいです。
来年に向けて勉強も少しずつ始めなければ。o@(^-^)@o。ニコッ♪
●皆さんの応援宜しく。o@(^-^)@o。ニコッ♪●