21年会社の検診でDLDが180で、再検診をするようにとの手紙、さいど検診をしましたら
薬を飲むようにとのことで飲みまじめました。
1年で125に下がりましたので先生に薬を止めたいと御願い、薬を止めてからの初めての検診です。
マラソン、プール、苦しいこともありましたが、その中から、苦しい後には
素敵なプレゼントがまっていると思います。
在宅介護でも、少しでも元気になってもらいたいと言う願いがありますが、
心が通じないことがありますので、寂しさが残ることがありますが、
自分でもあきらめたくなることがありますのです。
健康には食事と運動
食事でもカロリーを控えた体によい料理を作りたいです。
バナナチョコレート
あり合わせお焼き