NKKの試してガッテンデがん、に良いと
掛川のふか蒸し茶が良いといっていましたので、緑茶でも家でもふか蒸し茶が作れると
行っていましたので作ってみました。
する鉢に2グラムの緑茶を入れて、熱湯を小匙一杯注ぎ、1分すり、
家にあったこしきでこした後に飲めます。
私は作りおきをして、入れ物に入れて会社に持って行き飲んでいます。
ダイエットにもなり、LDLも下がるそうですので
試してみたいと思います。
結果は3ヶ月ぐらいになるそうですので楽しみです。
お茶のかすは、炊き込みご飯に、私はおにぎりに入れてみました。
美味しかったです。